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Das Ende der Rückenschmerzen
Warum habe ich Rückenschmerzen?
Viele Menschen leiden unter Rückenschmerzen, bei manchen werden die Beschwerden sogar chronisch. Schlimmstenfalls kann es zu einem Bandscheibenvo...
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Bürosessel
Der passende ergonomische Bürosessel
Berufstätige in einem Büro verbringen viele Stunden des Tages sitzend auf einem Bürosessel. Und die Aussichten? Es wird nicht weniger werden...
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Evolution
Was ist Evolution?
Das Wort Evolution stammt vom lateinischen Wort evolvere ab, was „entwickeln“ bedeutet. In diesem Artikel betrachten wir die Evolution aus biologischer Sicht....
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AGR-Gütesiegel zeichnet Produkte aus
Der richtige Stuhl beugt Rückenproblemen vor
Die Aktion Gesunder Rücken (AGR) ist eine Schnittstelle zwischen Medizin und Industrie. Sie zeigt der Industrie wie rückenfreundlich...
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Wirbelsäule
Was ist die Wirbelsäule?
Die Wirbelsäule ist ein wichtiger Teil des Knochengerüsts, der den Körper des Menschen hält und stützt. Wie eine Achse oder wie eine biegsame Säule bild...
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Arthrose
Was ist Arthrose?
Eine Arthrose ist eine fortschreitende Schädigung von Gelenkknorpeln, die auf Dauer auch die angrenzenden Knochen in Mitleidenschaft zieht. Arthrose kann an al...
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Bewegung
Warum ist Bewegung so wichtig?
Bewegung ist DAS Thema, das die Firma Aeris und alle Mitarbeiter antreibt. Das Firmen-Motto lautet: „Leben in Bewegung“ und alle Aeris-Produkte si...
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Betriebsarzt
Betriebsärztliche Betreuung
Der Arbeitgeber hat eine sogenannte Fürsorgepflicht, d.h. er muss die Arbeitsplätze so gestalten, dass gesundheitliche Gefährdungen der Beschäftigten...
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Atmung
Wie funktioniert Atmung?
Ob nun durch die Nase oder durch den Mund, ohne Atmung und ohne den Sauerstoff, den wir dabei aufnehmen, könnten wir nicht überleben. Atmung besteht abe...
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Gutachten Aeris Swopper
Aeris Swopper klar überlegen
Prof. Dr. Dietmar Schmidtbleicher von der Johann Wolfgang Goethe-Universität in Frankfurt am Main stellte 2003 ein Gutachten für den Aktiv-Stuhl Aer...
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Arbeitsschutzgesetz
Was ist das Arbeitsschutzgesetz?
Das Arbeitsschutzgesetz setzt die europäische Rahmenrichtlinie Arbeitsschutz 89/391/EWG in deutsches Recht um. Wie der Name vermuten lässt, dien...
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Das Prinzip des Aeris Swopper
Dynamisches Sitzen
Der Mensch ist nicht zum Sitzen geboren, zum Reiten jedoch schon. Auf dem Rücken der Pferde findet fast jeder Mensch seine natürliche Aufrichtung. Reiter leid...
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Aeris Swopper: die beste Vorbeugung
Auszug aus einem Interview des Fachmagazins T&E Sport und Medizin mit Prof. Dr. Thomas Wessinghage, 2004, heute Ärztlicher Direktor der Medical Park AG, Bad Wiessee und Prof...
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Aeris Swopper beugt Rückenschmerzen vor
Die Aeris Swopper Studie
Im Rahmen einer wissenschaftlichen Studie zur Arbeits- und Bewegungssituation am Büroarbeitsplatz hat die Forschungsgruppe Arbeitssoziologie und Technik...
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Orthopädischer Bürostuhl
Was ist ein orthopädischer Bürostuhl?
Umgangssprachlich wird der Begriff orthopädischer Bürostuhl als Synonym für gesundes Sitzen verwendet. Orthopädisch ist dabei präventiv zu ...
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Normen Bürostühle
Was sind Normen?
Der Begriff Norm findet seine Herkunft im Lateinischen „norma“, was ursprünglich Winkelmaß hieß, später jedoch erweitert wurde um Maßstab, Regel oder Vorschrift...
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Nucleus
Was ist Nucleus?
Der Begriff Nucleus ist lateinisch und heißt auf Deutsch übersetzt Kern, wird im Deutschen aber auch Nukleus geschrieben. Grundsätzlich wird damit der Kern eine...
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3D-Ergonomie
Richtig, ergonomisch sitzen
Die Ergonomie ist der Teil der Arbeitswissenschaft, die sich mit der Anpassung der Technik bzw. des Arbeitsumfeldes an den Menschen befasst. Ziel der...
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Wie steht der Bildschirm richtig?
Den Bildschirm ergonomisch aufstellen
Bildschirmgeräte ergonomisch richtig aufzustellen, erfordert etwas Zeit. Die ergonomisch günstigste Position eines Bildschirms ist nicht fü...
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Leistungsfähigkeit
Was ist Leistungsfähigkeit?
Unter Leistungsfähigkeit versteht man die Voraussetzung oder die Möglichkeit, eine Leistung auch über einen langen Zeitraum zu erbringen. Dabei wird ...
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Mitwachsende Möbel für Kinder
Das ergonomische Kinderzimmer
Die Einrichtung im Kinderzimmer ist für Eltern häufig eine Herausforderung. Sie soll dem Alter des Kindes angepasst sein, aber auch so lange wie mö...
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Ergonomische Tastatur benutzen
Gesundheitliche Folgen durch herkömmliche Tastaturen
Nicht selten leiden Mitarbeiter unter Verspannungen im Handgelenkbereich, weil sie keine an sie angepasste Tastatur benutzen...
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Weniger Fehltage mit Ergonomie am Arbeitsplatz
Ergonomie trägt zur Verbesserung der Gesundheit bei
Büroangestellte, die an chronischen Rückenschmerzen leiden, sind nur halb so oft krankgeschrieben, wenn ihr Arbeitsplatz ergo...
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Was ist Ergonomie?
Der Begriff Ergonomie
Ergonomie ist die Wissenschaft von der menschlichen Arbeit. Der Begriff Ergonomie setzt sich aus den griechischen Wörtern „ergon“ (Arbeit) und „nomos“ (Ges...
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Sitzen in Bewegung
Starr sitzen war gestern. Heute sitzen wir in Bewegung!
Ergebnisse der Studie der Bundesarbeitsgemeinschaft für Haltungs- und Bewegungsförderung e.V. zum Aeris Swopper.
Die funk...
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Sportmediziner über den Aeris Swopper
Lesen Sie hier die Experten-Bewertung des aktivdynamischen Sitzelements (ADS)* Aeris Swopper.
Dr. Bernd Reinhard ist Orthopäde, Sportmediziner, Badearzt und Chirotherapeut in Ba...
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Sitzen und Gesundheit
Bewegung stärker in den Alltag integrieren
Wer beim Wort Gesundheit nur an die Abwesenheit von Krankheit denkt, der irrt gewaltig. Der Begriff impliziert unter anderem sich wohl...
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Software-Ergonomie im Büro
Was bedeutet Software-Ergonomie?
Software-Ergonomie bedeutet eine leicht verständliche und schnell benutzbare Software zu entwickeln. Sie ist ein Teil der Mensch-Computer-Intera...
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Metabolisches Syndrom
Was ist ein metabolisches Syndrom?
Beim metabolischen Syndrom handelt es sich um eine Erkrankung als Folge permanenter Überernährung, die Hand in Hand geht mit Bewegungsmangel. ...
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Stoffwechsel
Was ist der Stoffwechsel?
Stoffwechsel (auch Metabolismus) ist das, was alle lebenswichtigen Vorgänge im Körper ermöglicht. Im Prinzip ist Stoffwechsel die Biochemie innerhalb d...
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Fehlhaltungen
Was sind Fehlhaltungen?
Im Alltag fallen Fehlhaltungen zunächst unter „Schönheitsaspekten“ auf. Tatsächlich aber haben Fehlhaltungen weitreichende gesundheitliche Ursachen und a...
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Volkskrankheit
Die Volkskrankheit Rückenschmerzen
Rückenschmerzen sind zur "Volkskrankheit" unserer Gesellschaft geworden. Rund 80 Prozent der Menschen haben in ihrem Leben zumindest einmal mi...
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Übergewicht
Ab wann gilt man als übergewichtig?
53 Prozent der Frauen in Deutschland sind übergewichtig, bei den Männern sind es über 67 Prozent.* Als übergewichtig gilt, wer einen Body-Mas...
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Steharbeitsplatz
Was ist ein Steharbeitsplatz?
Typische Steharbeitsplätze sind die mit einer Tätigkeit, die langes Stehen erfordern wie zum Beispiel im Verkauf, am Empfang, in der Produktion ode...
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Sattelstuhl
Was ist ein Sattelstuhl?
Wie der Name vermuten lässt, handelt es sich beim Sattelstuhl um einen Stuhl, dessen Sitzfläche an einen Reitsattel erinnert. Häufig ist die Sitzhöhe et...
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Bewegungsmangel macht uns krank
Die Wirbelsäule als zentrales Organ
Sie schützt zum einen unser zentrales Nervensystem und das empfindliche Gehirn und zum anderen federt sie Stöße beim Laufen und Springen ab. ...
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Psoas
Was ist Psoas?
Es wird unterschieden zwischen dem Musculus psoas major, das ist der große Lendenmuskel, und dem Musculus psoas minor, dem kleinen Lendenmuskel. Letzteren findet ...
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Osteochondrose
Was ist Osteochondrose?
Bei der Osteochondrose handelt es sich um eine degenerative Erkrankung der Knochen. In der Wachstumsphase der Knochen wird normalerweise der Knorpel in K...
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Bandscheibe
Was ist eine Bandscheibe?
Eine Bandscheibe (lat. Discus intervertebralis) ist eine kleine, faserknorplige Scheibe zwischen zwei Wirbeln, die aus zwei Teilen besteht: dem Anulus ...
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Lordosenstütze
Was ist eine Lordosenstütze?
Eine Lordosenstütze oder auch Lendenwirbelstütze ist ein Teil der Rückenlehne von Bürostühlen, die die Krümmung der Wirbelsäule im Lendenbereich nac...
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Intuitive Bewegung
Was heißt intuitive Bewegung?
Um intuitive Bewegung zu erklären, muss man zunächst einmal den Begriff „intuitiv“ oder „Intuition“ erklären. Intuition wird auch mit Empfindung um...
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Vertikales Schwingen
Bewegungsmangel bei der Büroarbeit
Büroarbeit ist meist völlig „bewegungsbefreit“. Man bewegt bei der Büroarbeit Maus und Tastatur, der Blick ruht auf dem Bildschirm, man greift...
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Jäger und Sammler
Woher kommt der Begriff „Jäger und Sammler“?
Unsere Vorfahren waren echte Jäger und Sammler. Schon die Neandertaler gingen auf die Jagd und sammelten Nahrung. Aber noch vor weni...
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Iliosakralgelenk
Was ist das Iliosakralgelenk (ISG)?
Das Iliosakralgelenk, auch Darmbein-Gelenk oder Kreuzbein-Darmbein-Gelenk genannt, ist das Gelenk zwischen dem Kreuzbein und dem Darmbein und...
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Ideale Arbeitsbedingungen im Büro
Ergonomie am Arbeitsplatz
Ideale Arbeitsbedingungen sind ohne Ergonomie am Arbeitsplatz nicht möglich. Dabei sind nicht nur die Büromöbel gemeint, der gesamte Arbeitsplatz sollt...
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Haltungswechsel
Die Bedeutung von Haltungswechsel
Wer viel im Sitzen arbeitet, kennt auch die Folgen von Bewegungsmangel und zu langem Sitzen in einer Sitzposition: Rückenschmerzen, bis hin zu ...
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Hexenschuss
Was ist ein Hexenschuss?
Der plötzlich auftretende, meist heftig stechende Rückenschmerz im Bereich der Lendenwirbelsäule ist landläufig bekannt als Hexenschuss oder in der Fach...
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Greifraum
Was versteht man unter Greifraum?
Unter Greifraum versteht man den Arbeitsplatzbereich, der für den in diesem Bereich Arbeitenden – sitzend, stehend oder auch steh-sitzend – err...
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