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Gehirnaktivität
Was bedeutet Gehirnaktivität?
Um diese Frage zu beantworten, sollten wir erst noch einmal feststellen, was das Gehirn eigentlich ist. Das Gehirn ist der im Kopf gelegene Teil de...
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Gesundes Sitzen
Die Folgen von falschem Sitzen
Gesundes Sitzen ist für die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden von großer Bedeutung. Das trifft vor allem für Menschen zu, die aus berufli...
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Gelenke
Was sind Gelenke?
Anatomisch betrachtet, ist ein Gelenk eine bewegliche Verbindung von mindestens zwei Knochen. Dabei wird unterschieden zwischen echten Gelenken (in der Fachspr...
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Flexzone
Was ist eine Flexzone?
Bei der Flexzone handelt es sich um eine Zone eines Stuhls oder eines Bürostuhls, die eine gewisse Flexibilität besitzt und dadurch nicht nur ein angenehm...
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Zuschüsse
Pflichten des Arbeitsgebers
Grundsätzlich gilt:
Der Arbeitgeber ist laut Arbeitsschutzgesetz für die Gesundheit und Sicherheit seiner Mitarbeiter am Arbeitsplatz verantwortlich....
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Wie viel Sitzen ist gesund?
Die wichtigsten Aussagen aus dem Interview mit Dr. Dieter Breithecker:
(Rücken)Schmerzen sind ein „Frühwarnsystem“ – sie zeigen, dass etwas nicht stimmt und mahnen zum Handeln...
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Rundrücken
Was ist ein Rundrücken?
Von einem Rundrücken spricht man, wenn ein Mensch in Höhe der Brustwirbelsäule eine konvexe Krümmung hat, auch bekannt als Buckel. Der fachmedizinische B...
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Rückenschmerzen
Die Volkskrankheit Rückenschmerzen
Rückenschmerzen sind zur "Volkskrankheit" unserer Gesellschaft geworden. Rund 80 Prozent der Menschen haben in ihrem Leben zumindest einmal mi...
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Rückenprobleme bei Kindern
Fehlhaltungen bei Kindern
Viele Erwachsene leiden unter Rückenproblemen, das ist keine Seltenheit. Aber auch Kinder sind zunehmend davon betroffen. Rückenprobleme bei Kindern so...
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Rückenlehne
Ergonomie und Rückenlehne
Wer viel im Sitzen arbeitet, weiß um die Bedeutung eines richtigen Stuhls. Schließlich soll und darf Sitzen nicht zu Fehlhaltungen und zu möglichen Ges...
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Richtig sitzen am Arbeitsplatz
Ergonomische Büroeinrichtung
Der Rücken schmerzt, die Augen sehen verschwommen, die Arme bewegen sich schwer. Das sind die Folgen einer falschen Büroausstattung, die viele Mensc...
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Qualitätssigel fuer 3D-Ergonomie
Qualitätssiegel für die Idee, Entwicklung und Umsetzung des Konzeptes der „3D-Ergonomie“
Als Anerkennung für die Entwicklung besonders bewegender Produkte, Projekte oder Konzept...
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Propriozeption
Was ist Propriozeption?
Der Begriff Propriozeption findet seinen Ursprung im Lateinischen und setzt sich zusammen aus „proprio“, was so viel heißt wie „eigen“ und „zeption“, was...
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Prävention
Was heißt Prävention?
Der Begriff Prävention findet seinen Ursprung in der lateinischen Sprache und stammt vom Wort praevenire ab, was so viel heißt wie „zuvorkommen“. In unsere...
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Osteoporose
Was ist Osteoporose?
Bei Osteoporose handelt es sich um eine Stoffwechselerkrankung, die zu Knochenschwund führt. Im Verlauf der Krankheit wird die Knochenmasse abgebaut bzw. di...
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Osteopathie
Osteopathie – was ist das eigentlich?
Bei der Osteopathie handelt es sich um ein manuelles Verfahren zur Untersuchung und Behandlung von Bewegungsapparat, Organen und Gewebe, au...
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Büro
Woher kommt das Wort „Büro“?
Seinen Ursprung hat das Wort im Französischen: bureau. Eher selten findet man diese Schreibweise noch heute auch im Deutschen. Ein Büro bedeutet Ges...
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Muskulatur
Muskulatur und Bewegung
Muskeln sind der Motor unseres Körpers. Muskeln halten uns in Bewegung und haben gleichzeitig einen riesigen Appetit auf Energie, auch im Ruhezustand. Es...
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Muskel-Waden-Pumpe
Was ist eine Muskel-Waden-Pumpe?
Wie der Name vermuten lässt, handelt es sich bei der Muskelwadenpumpe um eine Art Pumpe, die durch Muskelkraft betrieben wird. In unserem Körper...
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Michaela Gerg über aktives Sitzen
Im Gespräch: Michaela Gerg, ehemalige deutsche Skirennläuferin
Michaela Gerg zählt zu den erfolgreichsten deutschen Skirennläuferinnen. 1996 beendete sie ihre aktive Rennkarrier...
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Lumbago
Was ist eine Lumbago/Lumbalgie?
Lumbago oder Lumbalgie ist der medizinische Begriff für den plötzlich auftretenden, sehr heftig stechenden Rückenschmerz im Bereich der Lendenwir...
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Lendenwirbelsäule
Wo ist die Lendenwirbelsäule?
Die Lendenwirbelsäule (LWS), auch lumbaler Teil der Wirbelsäule genannt, befindet sich oberhalb von Kreuzbein und Steißbein. Die Lendenwirbel (L1 b...
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Kreislauf
Was ist der Kreislauf?
Was kurz Kreislauf genannt wird heißt korrekt Herz-Kreislauf-System oder Blutkreislaufsystem. Dabei handelt es sich um das ca. 100.000 km lange Transports...
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Home Office
Was ist ein Home Office?
Was früher ganz langweilig Heimarbeit genannt wurde, heißt auf Neudeutsch nun Home Office und bedeutet eigentlich nichts anderes, als dass man von zuhau...
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Bezuschussung
Rückenfreundlich sitzen
Bürostühle mit der innovativen 3D-Bewegungstechnologie von Aeris animieren zu deutlich mehr gesunder Bewegung als klassische Bürostühle. Sie sind besonde...
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Bewilligung rückengerechter Arbeitshilfen
Wegweiser zur Bewilligung rückengerechter Alltagshilfen durch Träger der gesetzlichen Rentenversicherung
Damit Sie auch nach einer Ihre Erwerbsfähigkeit gefährdenden Erkrankung ...
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Aeris Swopper Praxisbericht von Physiotherapeutin Sabine Geist
Aeris Swopper – ein Praxisbericht
Physiotherapeuten sind ein sehr skeptisches Völkchen, sie müssen alles ausprobieren und ihr kritisches, z.T. vernichtendes Urteil abgeben. Sitz...
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Faszien
Was sind Faszien?
Faszien sind seit einiger Zeit in aller Munde. Faszien-Training, Faszien-Rollen, Faszien-Übungen, Faszien-Yoga, ja sogar Faszien-Ernährung lauten die Wohlfühlv...
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Ergonomie zu Hause
Ein ganzheitlicher Ansatz
Ergonomie zu Hause ist genauso wichtig, wie Ergonomie am Arbeitsplatz, allerdings wird die Bedeutung zu Hause häufig verkannt. Viele Tätigkeiten, die w...
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Das Eigenheim ergonomisch einrichten
Ergonomische Möbel für Zuhause
Im Büro hat man als Arbeitnehmer wenig Einfluss auf die Gestaltung seines Arbeitsplatzes. Seine Wohnung oder sein Haus jedoch, kann man sich ganz ...
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Acht Eingabegeräte erhalten das AGR Gütesiegel
Microsoft erhält AGR Gütesiegel
Die Aktion Gesunder Rücken e.V. (AGR) hat acht Produkte von Microsoft mit dem AGR-Gütesiegel ausgezeichnet. Das bedeutet, dass diese Geräte beson...
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Ergonomie im täglichen Leben
Was bedeutet Ergonomie?
Ergonomie, die Wissenschaft von der menschlichen Arbeit, setzt sich aus den zwei griechischen Wörtern „ergon“ (Arbeit) und „nomos“ (Gesetz, Regel) zusamm...
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Ergonomie gegen Stress im Büro
Gesundheitliche Probleme durch Stress
Häufig beginnt der Stress für viele Menschen mit dem Klingeln des Weckers in der Früh. Das setzt sich dann bei der Arbeit im Büro fort.Daue...
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Ergonomie nicht nur im Büro
Ergonomische Büroausstattung
Moderne Büros sind heutzutage häufig ergonomisch eingerichtet, aber das Thema Ergonomie sollte auch in anderen Bereichen Beachtung finden.Viele Büro...
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Chefsessel
Der perfekte ergonomische Chefsessel
Ein Chefsessel verspricht Bequemlichkeit. Bei der Arbeit. Im Büro. Im Home Office. Doch zu viel Bequemlichkeit schadet dem Menschen. Weil „b...
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Qualität der Bewegung
Hat Bewegung Qualität?
Bewegung ist immer gut, jede Form des Bewegens ist besser als stilles Sitzen und Bewegungsmangel, gerade im Bereich Prävention und Gesundheitsförderung. A...
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Design
Form follows function
Der Gestaltungsleitsatz aus Design und Architektur schlechthin lautet „Form follows function“, was so viel heißt wie „die Form folgt der Funktion“. Das hei...
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DIN-Norm
Was ist eine DIN-Norm?
Eine DIN-Norm ist eine Norm, die im Deutschen Institut für Normung (DIN) in Berlin erarbeitet worden ist und vereinheitlichte Standards für Produkte und V...
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Chronische Müdigkeit
Was deutet Chronische Müdigkeit
Unser Normalzustand ist gesund und aktiv. Wer oft müde ist, sollte das als Zeichen des Körpers verstehen, dass er Aufmerksamkeit braucht. Müdigke...
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