Tutaj dowiecie się, jak dr Bernd Reinhard, były ortopeda, lekarz sportowy, balneolog i chiroterapeuta z Bad Aibling, jako jeden z pierwszych ocenił dynamiczne siedzenie na Aeris Swopper:
Aeris Swopper służy profilaktyce i terapii bólów pleców, umożliwiając dużą aktywność całego ciała podczas codziennej pracy biurowej. Przemysł mebli biurowych promuje dynamiczne siedzenie, jednak rozumie przez nie głównie elastyczność oparcia, które dynamicznie podąża za plecami.
Ta „dynamika” jest jednak niewystarczająca dla zachowania zdrowego kręgosłupa, ponieważ krążki międzykręgowe, stawy kręgosłupa, więzadła, mięśnie, a także układ nerwowy potrzebują do swojego funkcjonowania ciągłego i różnorodnego obciążenia. Przejście od „sztywnego” do „dynamicznego” siedzenia jest częściowo osiągane dzięki temu, że Aeris Swopper nie posiada oparcia. Ponadto umożliwia on ruchy w trzech wymiarach. Aeris Swopper pozwala na ruchy w górę i w dół (pionowe kołysanie), ruchy poziome na boki oraz pochylenie do przodu.
1. Krążki międzykręgowe (najczęściej 23!) są trenowane poprzez pionowe obciążanie i odciążanie; siedzenie w osi ciała przy niestabilnej równowadze mięśniowej miednicy gwarantuje zachowanie fizjologicznego kształtu kręgosłupa, czyli kształtu podwójnej litery S. W tym kształcie krążki międzykręgowe są obciążane powierzchniowo zmiennym naciskiem, a nie jednostronnie, jak np. podczas siedzenia z zaokrąglonymi plecami.
2. Mięśnie pleców podczas siedzenia na „Aeris Swopper” mogą się stale napinać i rozluźniać. Ma to tę zaletę, że dynamicznie pracujące mięśnie męczą się wolniej, są lepiej ukrwione i lepiej oczyszczane z produktów przemiany materii. W przeciwieństwie do tego, siedzenie statyczne – nawet w wyprostowanej pozycji – powoduje przedwczesne zmęczenie mięśni podtrzymujących postawę. W ten sposób utrzymywana jest również „przy życiu” kontrola nerwowa, ponieważ przy braku ruchu odruchy nerwowo-mięśniowe zanikają.
3. Siedzenie na „Aeris Swopper” może być korzystne dla całego narządu ruchu, ponieważ dzięki temu trenowany jest nie tylko sam kręgosłup wraz z jego strukturami podtrzymującymi, nośnymi i ruchowymi, ale jednocześnie poruszane są również stawy: biodrowe, kolanowe i skokowe.
Aeris Swopper służy profilaktyce i terapii bólów pleców, umożliwiając dużą aktywność całego ciała podczas codziennej pracy biurowej. Przemysł mebli biurowych promuje dynamiczne siedzenie, jednak rozumie przez nie głównie elastyczność oparcia, które dynamicznie podąża za plecami.
Ta „dynamika” jest jednak niewystarczająca dla zachowania zdrowego kręgosłupa, ponieważ krążki międzykręgowe, stawy kręgosłupa, więzadła, mięśnie, a także układ nerwowy potrzebują do swojego funkcjonowania ciągłego i różnorodnego obciążenia. Przejście od „sztywnego” do „dynamicznego” siedzenia jest częściowo osiągane dzięki temu, że Aeris Swopper nie posiada oparcia. Ponadto umożliwia on ruchy w trzech wymiarach. Aeris Swopper pozwala na ruchy w górę i w dół (pionowe kołysanie), ruchy poziome na boki oraz pochylenie do przodu.
1. Krążki międzykręgowe (najczęściej 23!) są trenowane poprzez pionowe obciążanie i odciążanie; siedzenie w osi ciała przy niestabilnej równowadze mięśniowej miednicy gwarantuje zachowanie fizjologicznego kształtu kręgosłupa, czyli kształtu podwójnej litery S. W tym kształcie krążki międzykręgowe są obciążane powierzchniowo zmiennym naciskiem, a nie jednostronnie, jak np. podczas siedzenia z zaokrąglonymi plecami.
2. Mięśnie pleców podczas siedzenia na „Aeris Swopper” mogą się stale napinać i rozluźniać. Ma to tę zaletę, że dynamicznie pracujące mięśnie męczą się wolniej, są lepiej ukrwione i lepiej oczyszczane z produktów przemiany materii. W przeciwieństwie do tego, siedzenie statyczne – nawet w wyprostowanej pozycji – powoduje przedwczesne zmęczenie mięśni podtrzymujących postawę. W ten sposób utrzymywana jest również „przy życiu” kontrola nerwowa, ponieważ przy braku ruchu odruchy nerwowo-mięśniowe zanikają.
3. Siedzenie na „Aeris Swopper” może być korzystne dla całego narządu ruchu, ponieważ dzięki temu trenowany jest nie tylko sam kręgosłup wraz z jego strukturami podtrzymującymi, nośnymi i ruchowymi, ale jednocześnie poruszane są również stawy: biodrowe, kolanowe i skokowe.
Wskazówka: Należy się spodziewać, że nieprzyzwyczajony użytkownik, siedząc bez oparcia, początkowo odczuje wysiłek i obciążenie własnych mięśni, jednak po pewnym czasie pojawi się efekt treningowy. Zaleca się rozpoczęcie od jedno- lub dwugodzinnej fazy ćwiczeń, aby „przyzwyczaić się” do krzesła. Czas użytkowania powinien być następnie wydłużany w ciągu kolejnych 4 do 6 tygodni, aż do siedzenia przez wiele godzin.
