Czym jest wydolność?
Pod pojęciem wydolności rozumie się warunki lub możliwość utrzymania wysokiej sprawności przez długi czas. W tym kontekście rozróżnia się wydolność psychiczną oraz fizyczną.
Wydolność fizyczna i umysłowa różni się w zależności od człowieka i nie może być przedstawiona za pomocą jednolitej miary. Porównanie jest możliwe tylko w obrębie poszczególnych dyscyplin na podstawie ścisłych definicji (np. prędkość na dystansie 100 m).
Jeśli wydolność odnosi się do tego, co można osiągnąć w sposób produktywny w przedsiębiorstwie, mówi się o wydajności operacyjnej. W tym przypadku często używa się również angielskich terminów Performance, Capacity lub Efficiency.
Co oznacza wydolność poznawcza?
Wydolność i efektywność mózgu nazywane są wydolnością poznawczą lub umysłową. To, jak wiele i jak efektywnie pracuje mózg, mierzy się między innymi za pomocą testów inteligencji i przedstawia za pomocą tzw. IQ. Choć wiele osób uważa, że inteligencja jest wrodzona, trening poznawczy może poprawić sprawność intelektualną człowieka. Zresztą liczne badania potwierdzają, że mózg, który jest dobrze ukrwiony i zaopatrzony w wystarczającą ilość tlenu, jest bardziej wydajny.
Czym jest wydolność fizyczna?
Mimo że wydolność fizyczna w dosłownym znaczeniu opisuje wytrzymałość ciała człowieka w określonych sytuacjach, ma ona znaczenie nie tylko dla sportowców.
Oczywiście chodzi tu o wytrzymałość fizyczną, gibkość, siłę, szybkość czy dobrą koordynację. Wiążą się z tym również umiejętności w zakresie sprawności motorycznej, takie jak koordynacja ręka-oko – czyli umiejętności potrzebne w codziennym życiu.
Dzięki ergonomicznym meblom biurowym, które umożliwiają dużo ruchu, takim jak Aeris Active Desk i Aeris Swopper, można zwiększyć zdolność koncentracji.
Większość z nas wie, jak można zwiększyć sprawność sportową lub fizyczną.
Wytrzymałość można trenować, podobnie jak szybkość czy siłę.
W rzeczywistości wydolność umysłową również można trenować i poprawiać. Środowisko pracy, w którym pracownicy czują się dobrze, może przyczynić się do zwiększenia sprawności pracowników, a tym samym do wydajności operacyjnej firmy.
Oprócz dobrej atmosfery pracy takie środowisko charakteryzuje się ergonomicznym wyposażeniem stanowiska pracy. Faktem jest, że pracownicy, którzy są zdrowi i nie mają dolegliwości fizycznych, mogą ogólnie osiągać więcej.
Osoby mające możliwość poruszania się w miejscu pracy lub siedzenia w ruchu wykazują mniejszą liczbę bólów pleców i napięć, są zdrowsze fizycznie i bardziej sprawne oraz cieszą się większym dobrostanem, co ostatecznie prowadzi do wyższej wydajności.
Stała zmiana pozycji między staniem a siedzeniem przy użyciu biurka Aeris Active Office® Desk oraz krzesła biurowego Aeris Swopper zwiększa wydolność poznawczą i fizyczną.Większa wydajność dzięki odpowiedniemu siedzeniu i staniu
Aktywne krzesło biurowe Aeris Swopper zrewolucjonizowało świat pracy pod względem wydolności poznawczej i fizycznej. Dzięki opatentowanej technologii 3D wymusza ono i wspiera siedzenie w ruchu oraz częste zmiany pozycji.
Mięśnie brzucha i pleców zostają wzmocnione, a jednostronne obciążenia, a co za tym idzie napięcia, zostają zredukowane.
Jak potwierdzają badania, ruch zapewnia również lepsze ukrwienie i zaopatrzenie mózgu w tlen. W ten sposób pracownicy stają się znacznie bardziej wydajni nie tylko fizycznie, ale także umysłowo.
Podobnie jak sztywne siedzenie, również praca na stojąco na twardym podłożu jest ciężką pracą dla ciała. Długie stanie powoduje męczenie nóg, ból stóp i obciążenie stawów. To negatywnie wpływa na dobrostan i wydajność.
Mata do stania Aeris Muvmat temu przeciwdziała.
Jej topograficzna struktura 3D wewnątrz maty aktywuje strefy refleksyjne stóp, rozluźnia mięśnie i utrzymuje ciało w ruchu. To wspomaga ukrwienie i dopływ tlenu do mózgu. To z kolei przyczynia się do zwiększenia koncentracji i uwagi.
Aeris Muvmat udowodnienie zwiększa wydajność
Badanie dotyczące pracy na macie Aeris Muvmat przeprowadzone przez Uniwersytet w Moguncji potwierdza silny pozytywny wpływ tej maty na wydolność umysłową i fizyczną.
Na podstawie wyników badań zaleca się stosowanie Aeris Muvmat „w codziennej pracy w celu zwiększenia wydolności poznawczej, poprawy subiektywnego samopoczucia oraz wspierania zdrowia”.
Aeris Muvmat nadaje się również do zastosowań terapeutycznych przy problemach takich jak zaburzenia chodu, problemy z koncentracją czy zaburzenia synchronizacji obu półkul mózgowych.
Więcej informacji na ten temat znajdziecie w tym wpisie na blogu.
