Was ist Leistungsfähigkeit?
Unter Leistungsfähigkeit versteht man die Voraussetzung oder die Möglichkeit, eine Leistung auch über einen langen Zeitraum zu erbringen. Dabei wird unterschieden zwischen einer psychischen und einer physischen Leistungsfähigkeit. Leistungsfähigkeit, sei sie körperlich oder mental, unterscheidet sich von Mensch zu Mensch und kann nicht in einem einzelnen einheitlichen Maß dargestellt werden. Ein Vergleich lässt sich nur innerhalb einzelner Disziplinen anhand strenger Definitionen (z. B. Geschwindigkeit auf 100 Meter) messen.Bezieht sich die Leistungsfähigkeit auf das, was produktiv in einem Unternehmen erreicht werden kann, spricht man von betrieblicher Leistungsfähigkeit. In diesem Fall werden häufig auch die englischen Begriffe Performance, Capacity oder Efficiency verwendet.
Was bedeutet kognitive Leistungsfähigkeit?
Die Leistungsfähigkeit und Effektivität des Gehirns wird kognitive Leistungsfähigkeit oder geistige Leistungsfähigkeit genannt. Wie viel und wie effektiv ein Gehirn leistet, wird unter anderem über Intelligenztests erfasst und mit einem so genannten IQ dargestellt. Auch, wenn viele Menschen glauben, Intelligenz sei angeboren, so kann kognitives Training die intellektuellen Leistungen eines Menschen verbessern. Zahlreiche Studien belegen übrigens, dass ein Gehirn, das gut durchblutet ist und mit ausreichend Sauerstoff versorgt wird, leistungsfähiger ist.Was ist physische Leistungsfähigkeit?
Auch wenn die körperliche Leistungsfähigkeit beschreibt, wie körperlich belastbar ein Mensch in bestimmten Situationen ist, ist sie nicht nur für Sportler wichtig. Natürlich geht es um körperliche Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit oder gute Koordination. Damit Hand in Hand geht aber auch die motorische Leistungsfähigkeit, Hand-Auge-Koordination etc. – also Fähigkeiten, die man tagtäglich benötigt. 
Wie die sportliche oder körperliche Leistungsfähigkeit gesteigert werden kann, wissen die meisten von uns. Ausdauer kann man trainieren, ebenso Schnelligkeit oder Kraft.
Tatsächlich kann auch die geistige Leistungsfähigkeit trainiert und verbessert werden. Ein berufliches Umfeld, in dem Mitarbeiter sich wohlfühlen, kann zur Steigerung der Leistungsfähigkeit der Beschäftigten und damit zur betrieblichen Leistungsfähigkeit beitragen.
Neben gutem Arbeitsklima zeichnet sich ein solches Umfeld aus durch eine ergonomische Arbeitsplatzeinrichtung. Fakt ist, dass Mitarbeiter, die gesund sind und keine körperlichen Beschwerden haben, insgesamt mehr leisten können. Wer die Möglichkeit hat, sich am Arbeitsplatz zu bewegen bzw. bewegt zu sitzen, hat nachweislich weniger Rückenschmerzen und Verspannungen, ist körperlich gesünder und fitter und verfügt über ein größeres Wohlbefinden, was letztendlich zu einer höheren Leistungsfähigkeit führt.
Leistungsfähiger durch richtiges Sitzen und Stehen
Der Aktiv-Bürostuhl Aeris Swopper hat bzgl. der kognitiven und physischen Leistungsfähigkeit die Arbeitswelt revolutioniert. Dank der patentierten 3D-Technologie werden bewegtes Sitzen und häufige Positionswechsel gefordert und gefördert. Bauch- und Rückenmuskulatur werden gestärkt sowie einseitige Belastungen und damit Verspannungen reduziert. Wie Studien belegen, sorgt die Bewegung außerdem für eine bessere Durchblutung und Sauerstoffversorgung des Gehirns. So werden Mitarbeiter nicht nur körperlich, sondern auch geistig deutlich leistungsstärker.Ähnlich wie das starre Sitzen ist auch das Arbeiten im Stehen auf harten Böden Schwerstarbeit für den Körper. Durch langes Stehen werden die Beine müde, die Füße schmerzen, die Gelenke werden belastet. Das beeinträchtigt das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit. Die Stehmatte Aeris Muvmat wirkt dem entgegen.
Die 3D-topografische Struktur im Inneren der Stehmatte aktiviert die Fußreflexzonen, entspannt die Muskeln und hält den Körper in Bewegung. Das fördert die Durchblutung und Sauerstoffzufuhr zum Gehirn. Dies wiederum trägt dazu bei, die Konzentration und Aufmerksamkeit zu steigern.
Eine Studie zum Arbeiten auf der Aeris Muvmat der Universität Mainz bestätigt die starken positiven Effekte auf die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit der Stehmatte. Aufgrund ihrer Studienergebnisse empfehlen sie die Aeris Muvmat „im Arbeitsalltag zur Steigerung der kognitiven Leistungsfähigkeit, der subjektiven Befindlichkeit sowie zur Förderung der Gesundheit einzusetzen“. Auch eine therapeutische Anwendung bei Störungen des Gangbildes, Konzentrationsschwäche und Störungen der Synchronisierung der Gehirnhälften wird angeregt. Mehr Infos hierzu findet ihr in diesem Blogbeitrag.
