Vad är prestationsförmåga?
Prestationsförmåga syftar på förutsättningen eller möjligheten att utföra en uppgift under en längre tid. Man skiljer mellan psykisk och fysisk prestationsförmåga.
Den fysiska och mentala prestationsförmågan varierar från person till person och kan inte mätas med ett enhetligt mått. En jämförelse är endast möjlig inom enskilda discipliner baserat på strikta definitioner (t.ex. hastighet över 100 m).
Om prestationsförmågan avser vad som kan uppnås produktivt i ett företag, talar man om operativ prestationsförmåga. I detta fall används ofta de engelska termerna Performance, Capacity eller Efficiency.
Vad betyder kognitiv prestationsförmåga?
Hjärnans prestationsförmåga och effektivitet kallas kognitiv prestationsförmåga eller mental prestationsförmåga. Hur mycket och hur effektivt en hjärna presterar mäts bland annat med intelligenstester och visas med ett så kallat IQ. Även om många människor tror att intelligens är medfödd, kan kognitiv träning förbättra en persons intellektuella prestationer. Många studier visar för övrigt att en hjärna som är väl genomblödd och får tillräckligt med syre är mer effektiv.
Vad är fysisk prestationsförmåga?
Även om fysisk prestationsförmåga i bokstavlig mening beskriver en persons fysiska tålighet i vissa situationer, är den inte bara viktig för idrottare.
Det handlar naturligtvis om fysisk uthållighet, rörlighet, styrka, snabbhet eller god koordination. Med detta följer också motoriska färdigheter, som hand-öga-koordination – alltså färdigheter som man behöver dagligen.
Genom ergonomiska kontorsmöbler som möjliggör mycket rörelse, som Aeris Active Desk och Aeris Swopper, kan koncentrationsförmågan ökas.
De flesta av oss vet hur man kan öka den sportsliga eller fysiska prestationsförmågan.
Man kan träna uthållighet, liksom snabbhet eller styrka.
Faktum är att även den mentala prestationsförmågan kan tränas och förbättras. En arbetsmiljö där medarbetarna trivs kan bidra till att öka de anställdas prestationsförmåga och därmed företagets operativa prestationsförmåga.
Förutom ett gott arbetsklimat kännetecknas en sådan miljö av en ergonomisk arbetsplatsutrustning. Faktum är att anställda som är friska och inte har några fysiska besvär kan prestera mer totalt sett.
Den som har möjlighet att röra sig på arbetsplatsen eller sitta dynamiskt, har bevisligen mindre ryggsmärta och spänningar, är fysiskt friskare och piggare och har ett större välbefinnande, vilket i slutändan leder till en högre prestationsförmåga.
En ständig växling mellan stående och sittande med Aeris Active Office® Desk och kontorsstolen Aeris Swopper ökar den kognitiva och fysiska prestationsförmågan.Mer prestationsförmåga genom rätt sittande och stående
Den aktiva kontorsstolen Aeris Swopper har revolutionerat arbetslivet när det gäller kognitiv och fysisk prestationsförmåga. Tack vare den patenterade 3D-tekniken krävs och främjas rörligt sittande och frekventa positionsbyten.
Buk- och ryggmuskulaturen stärks och ensidig belastning och därmed spänningar reduceras.
Som studier visar, säkerställer rörelse också bättre blodcirkulation och syretillförsel till hjärnan. På så sätt blir medarbetarna inte bara fysiskt, utan också mentalt betydligt mer prestationsstarka.
Precis som statiskt sittande är också arbete stående på hårda golv hårt arbete för kroppen. Att stå länge tröttar ut benen, fötterna smärtar, lederna belastas. Detta försämrar välbefinnandet och prestationsförmågan.
Ståmattan Aeris Muvmat motverkar detta.
Dess topografiska 3D-struktur inuti ståmattan aktiverar fotreflexzonerna, slappnar av musklerna och håller kroppen i rörelse. Detta främjar blodcirkulationen och syretillförseln till hjärnan. Detta bidrar i sin tur till att öka koncentrationen och uppmärksamheten.
Aeris Muvmat bevisligen ökar prestationsförmågan
En studie om arbete på Aeris Muvmat från universitetet i Mainz bekräftar de starka positiva effekterna på ståmattans mentala och fysiska prestationsförmåga.
Baserat på studieresultaten rekommenderas Aeris Muvmat att "användas i vardagen på jobbet för att öka kognitiv prestationsförmåga, subjektivt välbefinnande samt för att främja hälsa".
Aeris Muvmat är också lämplig för terapeutisk användning vid problem som gångstörningar, koncentrationssvårigheter eller störningar i synkroniseringen av båda hjärnhalvorna.
Mer information finns i detta blogginlägg.
