Har rörelse kvalitet?
Rörelse är alltid bra, varje form av rörelse är bättre än att sitta still och brist på motion, särskilt när det gäller förebyggande och hälsofrämjande arbete. Men vad exakt är det som utgör kvaliteten på en åtgärd för hälso- och rörelsefrämjande? Uppfattningen kan vara subjektiv, men det står klart att både kvantitet och kvalitet av fysisk aktivitet bygger upp och tränar muskler, stärker skelett, leder, hjärt-kärlsystemet och immunsystemet, och inte minst hjälper till att uppnå eller bibehålla en hälsosam kroppsvikt.
Vad har ministeriet att göra med rörelse?
Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft (det federala ministeriet för livsmedel och jordbruk) stöder, tillsammans med Bundesministerium für Gesundheit (det federala hälsoministeriet), initiativet för hälsosam kost och mer motion "IN FORM". Fokus ligger på rörelse hos barn och ungdomar, äldre personer, inom familjen och på arbetsplatsen. Det är ett faktum att brist på motion – oavsett om det är på fritiden, i skolan eller på arbetsplatsen – ökar risken för sjukdomar och besvär: hjärt-kärlsjukdomar, diabetes och fettomsättningsstörningar, och inte minst ortopediska sjukdomar.
Hur kan rörelse på arbetsplatsen kvalitativt förbättras?
Inom hälsoförebyggande arbete spelar företagshälsovården en stor roll. Både bristen på rörelse vid ofta stillasittande skrivbordsarbete och tungt fysiskt arbete kan leda till ryggproblem. Rörelseprogrammet på arbetsplatsen har därför två mål: ergonomisk arbetsplatsdesign och rätt eller hälsosam och därmed högkvalitativ rörelse i arbetsvardagen.
Det står utom tvivel att riktad muskelträning kan förebygga följdskador av tunga fysiska arbeten. Men hur är det med skrivbordsarbetare? IN FORM rekommenderar ergonomisk arbetsplatsutformning, som kan undvika hälsofarliga tvångsställningar, utan att dock bli konkret.
Om man tänker vidare konsekvent, måste hela kontorsinfrastrukturen ifrågasättas. Kontor är framför allt utformade för att förhindra rörelse, där så många människor som möjligt placeras på så lite utrymme som möjligt, arbetet kan endast utföras sittande, allt är inom räckhåll. Arbetsplatskonceptet Aeris Active Office® går en helt ny väg och erbjuder som den enda produkten på marknaden en verklig sammansmältning av arbete och rörelse. Detta möjliggörs av två istället för en arbetsyta, aktiva sitt-stå-möbler, smart teknik och en unik arbetsplatsfilosofi. På så sätt förvandlas arbetsplatsen till ett rörelserum – en revolution för kontorsarbetsplatser!
Att sitta och arbeta rätt kan få saker att hända
Med Aeris aktiva stolar som 3Dee eller Swopper får man in rörelse i arbets- och privatlivet. Här övertygar den innovativa kontorsstolen Aeris 3Dee med patenterad 3D-teknik, som möjliggör naturlig, intuitiv tredimensionell rörelse. Stolen har en ergonomiskt formad ryggstöd för avslappnat stöd, utan att rörelsefriheten begränsas. Ännu mer rörligt sitter man på Aeris Swopper – utan ryggstöd! Även här finns den tredimensionella rörligheten. Dessutom måste den sittande ständigt balansera och hålla balansen, liknande att gå eller stå. Detta beror på att stolens vridpunkt befinner sig i en gummiled vid foten av fjäderbenet. Den ständiga rörelsen, "swoppandet", stärker rygg- och magmuskulaturen. Rörligheten är totalt sett utökad, även i sidled och framåt, vilket utökar räckvidden och säkerställer en optimal hållning till arbetsytan.
Med arbetsplatskonceptet förändrar Aeris inte bara hur vi sitter, utan revolutionerar hela arbetsvardagen. Rörelse blir en central del av kontorsarbetet. Kroppen tackar med bättre välbefinnande, vakenhet och större kognitiv prestationsförmåga.
