Hvorfor er bevægelse så vigtigt?
Bevægelse er DET tema, der driver virksomheden Aeris og alle dens medarbejdere. Virksomhedens motto lyder: „Liv i bevægelse“, og alle Aeris-produkter er konsekvent rettet mod denne filosofi. Hvorfor? Fordi bevægelse er uundværlig for liv, sundhed og velvære.
Alle processer i kroppen kan kun forløbe optimalt med masser af bevægelse. Hver muskelkontraktion sørger for frigivelsen af enzymer, hormoner og signalstoffer, som vores organisme har brug for for at fungere godt. Desuden styrker regelmæssig bevægelse muskulaturen, er godt for sener og led, knogler og kredsløb. Derudover understøtter den vores modstandskraft mod stress, dæmper appetitten og forbrænder kalorier. At bevæge sig regelmæssigt og meget samt at undgå mangel på bevægelse er derfor afgørende for vores sundhed.
Mangel på bevægelse, som primært opstår ved langvarigt stillesiddende arbejde, er en af hovedårsagerne til rygsmerter samt talrige livsstilssygdomme. Gennem udviklingen af Aeris 3D-teknologien, der muliggør aktiv, naturlig siddestilling, har Aeris revolutioneret kontorverdenen: med målbare effekter på muskulatur, iltforsyning og koncentration.
Med de aktive stole fra Aeris kan enhver bringe betydeligt mere bevægelse ind i hverdagen og dermed aktivt gøre noget for sit eget helbred.
Hvorfor kroppen ønsker at bevæge sig
Stofskifte: Bevægelse holder kroppens indre motor, stofskiftet (også kaldet metabolismen), i gang. Det modvirker aldringsprocessen. For når karsystemet fungerer, transporteres næringsstoffer og ilt ud til hver enkelt celle, og giftstoffer og affaldsstoffer fjernes – det holder en ung.
Hjerte/kredsløb: For hjerte-kar-systemet betyder regelmæssig fysisk aktivitet en lavere risiko for hjerteanfald, fordi bevægelse påvirker fedtstofskiftet og blodtrykket positivt. Det er godt for karrene. For når de forbliver elastiske, forbliver hjertet også yngre, fordi det belastes mindre. Den gode nyhed: Man kan revitalisere karrene! På seks til otte uger kan stivheden i kar, der endnu ikke er forkalkede, næsten føres tilbage til normal tilstand ved hjælp af bl.a. bevægelse.
Muskler, led, fascier: Naturligvis har bevægelse, ligesom mangel på samme, også direkte konsekvenser for bevægeapparatet. Voksne i industrilande tilbringer ca. 50 til 60 procent af deres dag siddende. Følgen: Stofskiftet sløves, blodets iltindhold falder, musklerne bliver slappe, og der opstår fejlstillinger. ”Intet virker længere.”
Bevægelse træner derimod muskulaturen, stimulerer kredsløbet og sørger for en bedre iltforsyning til alle organer. Bevægelse gør en mere performancedygtig i enhver henseende. Impulser fra bevægelse ”fyrer også op” under hjernen, netværksdannelsen af synapser i hjernen aktiveres af bevægelse, og blodforsyningen forbedres. Med bevægelse er vi mere vågne, opmærksomme og koncentrerede.
Hvad betyder det for arbejdsdagen?
At dyrke sport om aftenen eller gå meget er fint, men netop det at sidde stille hele dagen er farligt for muskler og led. De bør forblive i konstant bevægelse, hvilket betyder, at man bør skifte position så ofte som muligt – stadig flere eksperter anbefaler derfor dynamiske siddemøbler og højdejusterbare skriveborde.
Her er de aktive stole fra Aeris perfekte partnere, for de tillader ikke, at man forbliver stiv ved skrivebordet eller bliver ”siddende fast” evigt. Takket være den 3D-teknologi, som Aeris har udviklet, bevæger man sig konstant minimalt – men effektivt. Denne dynamiske siddestilling, inklusiv svingninger i dybden, fører til en naturlig belastning og aflastning af muskulaturen, fremmer blodcirkulationen, modvirker at fascierne klistrer sammen og holder også hjernen aktiveret. Stå-stolen Aeris Muvman udgør her et vigtigt supplement til højdejusterbare skriveborde. På den måde er det let at arbejde skiftevis siddende og stående eller i en stå-siddestilling i forskellige højder og dermed følge lægernes råd om hyppige stillingsskift.
Hvordan fungerer den særlige 3D-bevægelse i Aeris-produkter?
3D-teknologien fra Aeris er unik på verdensplan og er patenteret flere gange. Sædet Aeris Swopper eller Aeris 3Dee hviler f.eks. på en stålfjeder, der er kombineret med et 3D-bevægeligt led i stolens fod. Fjederen gør den unikke svingning i dybden og affjedringen, når man rejser sig, mulig, og leddet tillader intuitive, spontane og selvstyrede bevægelser i alle retninger. Præcis som ved naturlig stående og gående bevægelse. At sidde i en ustabil ligevægt kræver, at man konstant holder balancen, hvilket aktiverer mange muskelgrupper: i benene, i ryggen og i maven. Desuden animerer denne måde at sidde på automatisk til, at man hele tiden retter sig op – det giver de indre organer i bughulen mere plads, lungerne kan folde sig bedre ud, iltoptagelsen fremmes, og blodcirkulationen i hele organismen stimuleres. Der er altid noget i bevægelse – og det er sundt.
