Hier lees je hoe Dr. Bernd Reinhard, voormalig orthopeed, sportarts, kuurarts en chiropractor in Bad Aibling als een van de eersten dynamisch zitten evalueerde op de Aeris Swopper:
De Aeris Swopper dient om rugpijn te voorkomen en te behandelen door veel beweging voor het hele lichaam in het dagelijkse kantoorleven mogelijk te maken. De kantoormeubelindustrie is voorstander van dynamisch zitten, maar verstaat hieronder in wezen de beweeglijkheid van de rugleuning die de rug dynamisch volgt.
Deze "dynamiek" is echter niet voldoende voor een gezond behoud van de wervelkolom, omdat tussenwervelschijven en wervelgewrichten, ligamenten en spieren, evenals het zenuwstelsel, een constante en gevarieerde belasting nodig hebben voor hun bestaan. De overgang van "rigide" zitten naar "dynamisch" zitten wordt gedeeltelijk bereikt doordat de Aeris Swopper geen rugleuning heeft. Hij maakt ook beweging in drie dimensies mogelijk. De Aeris Swopper maakt een op- en neerwaartse beweging (verticale schommel), een horizontale zijwaartse beweging en een voorwaartse kanteling mogelijk.
1. de tussenwervelschijven (meestal 23!) worden getraind door verticale belasting en ontlasting, zitten in de loodlijn van het lichaam met een instabiele spierbalans van het bekken garandeert de fysiologische vorm van de wervelkolom, de dubbele-S-vorm. In deze dubbele-S-vorm worden de tussenwervelschijven over een groot oppervlak belast met migrerende drukbelastingen en niet unilateraal, zoals bijvoorbeeld het geval is bij zitten met een bolle rug.
2. de rugspieren zullen sterker worden als je op de ".Aeris Swopper"voortdurend kunnen aanspannen en ontspannen. Dit heeft als voordeel dat dynamisch werkende spieren minder snel vermoeid raken, beter van bloed worden voorzien en beter worden gezuiverd. Daarentegen veroorzaakt statisch zitten - zelfs in een rechte houding - vroegtijdige vermoeidheid van de houdingsspieren. Het zenuwcontrolesysteem wordt op deze manier ook "levend" gehouden, want bij zitten met weinig beweging drogen de neuromusculaire reflexactiviteiten op.
3. zitten op de "Aeris Swopper"kan alleen maar gunstig zijn voor het hele bewegingsapparaat, omdat het niet alleen de wervelkolom zelf traint met zijn ondersteunende, gewichtdragende en bewegende structuren, maar ook de gewrichten, heupgewrichten, kniegewrichten en enkelgewrichten worden tegelijkertijd bewogen.
De Aeris Swopper dient om rugpijn te voorkomen en te behandelen door veel beweging voor het hele lichaam in het dagelijkse kantoorleven mogelijk te maken. De kantoormeubelindustrie is voorstander van dynamisch zitten, maar verstaat hieronder in wezen de beweeglijkheid van de rugleuning die de rug dynamisch volgt.
Deze "dynamiek" is echter niet voldoende voor een gezond behoud van de wervelkolom, omdat tussenwervelschijven en wervelgewrichten, ligamenten en spieren, evenals het zenuwstelsel, een constante en gevarieerde belasting nodig hebben voor hun bestaan. De overgang van "rigide" zitten naar "dynamisch" zitten wordt gedeeltelijk bereikt doordat de Aeris Swopper geen rugleuning heeft. Hij maakt ook beweging in drie dimensies mogelijk. De Aeris Swopper maakt een op- en neerwaartse beweging (verticale schommel), een horizontale zijwaartse beweging en een voorwaartse kanteling mogelijk.
1. de tussenwervelschijven (meestal 23!) worden getraind door verticale belasting en ontlasting, zitten in de loodlijn van het lichaam met een instabiele spierbalans van het bekken garandeert de fysiologische vorm van de wervelkolom, de dubbele-S-vorm. In deze dubbele-S-vorm worden de tussenwervelschijven over een groot oppervlak belast met migrerende drukbelastingen en niet unilateraal, zoals bijvoorbeeld het geval is bij zitten met een bolle rug.
2. de rugspieren zullen sterker worden als je op de ".Aeris Swopper"voortdurend kunnen aanspannen en ontspannen. Dit heeft als voordeel dat dynamisch werkende spieren minder snel vermoeid raken, beter van bloed worden voorzien en beter worden gezuiverd. Daarentegen veroorzaakt statisch zitten - zelfs in een rechte houding - vroegtijdige vermoeidheid van de houdingsspieren. Het zenuwcontrolesysteem wordt op deze manier ook "levend" gehouden, want bij zitten met weinig beweging drogen de neuromusculaire reflexactiviteiten op.
3. zitten op de "Aeris Swopper"kan alleen maar gunstig zijn voor het hele bewegingsapparaat, omdat het niet alleen de wervelkolom zelf traint met zijn ondersteunende, gewichtdragende en bewegende structuren, maar ook de gewrichten, heupgewrichten, kniegewrichten en enkelgewrichten worden tegelijkertijd bewogen.
Tip: Het is te verwachten dat de ongetrainde gebruiker, wanneer hij of zij zonder rugleuning zit, in het begin de spanning en stress op de eigen spieren zal voelen, maar dat er na verloop van tijd een trainingseffect zal optreden. Het is raadzaam om aan de stoel te "wennen" met een oefenfase van één tot twee uur. De gebruiksperiode moet dan worden uitgebreid tot meerdere uren zitten in de volgende 4 tot 6 weken.
